：手臂自然向后伸出，虎口向下，手臂与躯干约成45度角，掌心向后，传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。 “这种方式只能握住棒的前端，容易掉棒。” “所以我们重点学习下压式，这也是职业运动员最常见的接棒方式。” “下压式的技术要领是：手向后伸，五指张开，掌心向后，虎口向上，传棒人由上向下将棒的前端递出。” “下压式和上挑式最大的区别是虎口向下或者向上。” “来，我们先来训练一下。” “起跑，伸手。” “棒子掉了，捡起来，继续。” 作为100米选手，楚天才肯定是要练习交接棒的，汪鸿等人从亚锦赛回来后便教起了他交接棒的技术。 目前世界范围内基本都是采用的下压式交接棒技术，唯有...
- 第1章 小青年身陷魔窟
- 第2章 死炮灰和踏脚石
- 第3章 校运会开幕
- 第4章 算你狠
- 第5章 既生川何生才
- 第6章 市队挂名
- 第7章 不正经才好
- 第8章 入队测试
- 第9章 省运会开幕
- 第10章 预赛
- 第11章 决赛
- 第13章 没资格参赛
- 第14章 海选
- 第15章 到底是几个头
- 第16章 加速技能升级
- 第17章 加练200米
- 第18章 参加大运会
- 第19章 200米预赛
- 第20章 200米破纪录
- 第21章 这是我们大哥
- 第22章 老百姓的朴素观念
- 第23章 100米再破亚洲纪录
- 第24章 进国家队
- 第25章 岛国的议论
- 第26章 采访风波
- 第27章 看看腹肌
- 第28章 无敌好寂寞
从异世界回来的本小姐简直无敌
关于从异世界回来的本小姐简直无敌在剑与魔法的异世界，成为帝国星耀魔导师的女主角林晓月，打败魔王回归地球后只想当个普通高中生，一心渴望平凡的生活，却因控制不住的条件反射，引发了一系列沙雕风波。...
渡厄：星河不渡卿
如果注定在无数次循环中失去，那我选择停在这一刻，与你永恒。 被囚禁于摘星楼的 渡厄帝姬夜渡，拥有一双能窥见厄运轨迹的眼，也拥有一段被不断篡改与遗忘的人生。 直到那个奉命监视她的战神苍离出现，她…...
这尊神灵有点弱
开局竟是人人唾弃卡拉米！ 幸得伴生太初意志， 不仅助我完美觉醒，凝练霸体， 还可吞噬神力，神火焚天。 可怜我，第一次试炼就撞上神族血祭， 幸好导师是嗜酒如命的女魔头禅雨娴。 这尊神…...
悟空别慌，大师兄罩你！
李长安穿越西游，成了方寸山神秘的大师兄。本以为抱紧菩提老祖大腿，教教猴子，就能苟到天荒地老。 奈何系统任务竟是人前显圣，装逼就能变强！于是猴子学艺时，他 不经意展露一掌碎星辰的…...
将军骨玉堂香
前世，她是被家族献给权贵的玉堂香，受尽凌辱含恨而终。 再睁眼，她竟成了战功赫赫却暴戾恣睢的镇北将军谢停云。 看着镜中这张属于仇人未婚夫的冷峻脸庞，她缓缓抚上脸颊。 昔日温婉的闺阁千金，如今执掌生杀大权…...
一天涨一年功力，我横压亿万天骄
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